logo doanhnghiep24h

doanhnghiep24h.vn

doanhnghiep24h.net

Du lịch

Cô gái bị các nhà hàng từ chối vì ăn quá nhiều

Thưởng thức mắm cá chốt - đặc sản của vùng đất Đồng Tháp

Đậm đà hương vị canh chua

Du khách được cảnh báo về cướp trên taxi ở Philippines

Rùng rợn đàn cá sấu chuyên săn giết người, mỗi tháng 1 mạng

  • Mô tả Cá sấu là nỗi ám ảnh ở Đông Timor, được biết mới đây đội quân cá sấu lại gây ra vụ sát hại một trẻ em.
  • Tin con

    Khi sinh viên mê nhậu

Cá heo nổi điên tấn công, quyết tâm dìm chết bé gái

Món cá lên men 3 năm mới ăn được

Đặc sản miền Tây: Chuột đồng chiên sả ớt đặc sản "tuyệt đỉnh công phu"

KINHTEDUBAO.GIF

Bí quyết ngâm chân dưỡng thận để sống lâu của vua Càn Long: Người hiện đại áp dụng dễ dàng

 

Ngọc Minh | 21-11-2019 - 02:01 AM

 

15 phút ngâm chân bằng nước ấm trước khi đi ngủ là cách đơn giản giúp chúng ta dưỡng hai quả thận, nhờ đó mà tinh anh và sống lâu hơn.

 

Bàn chân trái tim thứ 2 của cơ thể

Theo Đại tá Lương y Bùi Hồng Minh, Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, bàn chân được ví như là trái tim thứ 2 của cơ thể. Nếu biết cách chăm sóc bàn chân tốt sẽ giúp cho con người có một sức khỏe tốt, tinh anh và sống lâu.

Ngoài ra, ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng dưới lòng bàn chân. Cho nên các cụ ngày xưa vẫn dạy con cháu: "Giàu có có thuốc bổ, nghèo khó có ngâm chân".

Lương y Bùi Hồng Minh cho biết, vua Càn Long nhà Thanh là một trong những người áp dụng ngâm chân bằng nước ấm và mát xa như là một trong những biện pháp dưỡng sinh giúp tinh thần minh mẫn và sống lâu.

Ngày nay cuộc sống hiện đại, chúng ta dường như đã quên đi những câu dạy của cổ nhân xưa nên không nhiều người quan tâm tới việc ngâm chân nước ấm trước giờ ngủ.

Theo Lương y Bùi Hồng Minh, ngâm chân nước ấm là việc cực kỳ đơn giản nhưng không phải ai cũng thực hiện đúng cách. Nếu ngâm chân đúng cách sẽ giúp cho máu huyết trong cơ thể lưu thông, toàn cơ thể thư giãn thoải mái giúp cải thiện giấc ngủ.

Ngâm chân liệu pháp dưỡng lục phủ ngũ tạng đơn giản.

Dưới lòng bàn chân còn có huyệt Dũng tuyền là nơi chứa chân dương của thận. Nếu ngâm chân và mát xa huyệt này sẽ giúp dưỡng sinh cho thận. Cách làm đơn giản này giúp cho thận khí, thận thủy luôn được tràn đầy tinh thần và thể lực đều tốt lên.

"Nếu bị đau đầu, khó chịu ngâm chân nước ấm cũng là cách giúp giải phóng khỏi cơn đau. Lưu ý khi bị đau đầu ngâm chân thì nên đứng thẳng người thay vì ngồi để cho khí huyết lưu thông tốt.

Ngâm chân để chữa mất ngủ ngồi thẳng người và thư giãn giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, bài trừ mệt mỏi gây mất ngủ.

Ngâm chân dưỡng lục phủ ngũ tạng vừa ngâm vừa mát xa các huyệt dưới lòng bàn chân, ngón chân, mu bàn chân", Lương Bùi Hồng Minh nói.

Ai không nên ngâm chân

Ngâm chân rất tốt cho sức khỏe giúp dưỡng lục phủ ngũ tạng nhưng không phải ai cũng dùng được. Lương y Bùi Hồng Minh lưu ý một số người sau không nên ngâm chân

- Người bị viêm khớp dạng thấp thì không nên ngâm chân bằng nước ấm sẽ khiến cho bệnh sẽ nặng và đau nhiều.

- Người bị suy giãn tĩnh mạch không nên ngâm chân.

- Người bị đái tháo đường không nên ngâm chân vì rất có thể bị bỏng. Do bệnh nhân đái tháo đường thường mất cảm giác ở bàn chân, nếu muốn ngâm chân thì bệnh nhân đái tháo đường cần phải nhờ người khác thử nước giúp. Tuyệt đối không tự ý tăng độ nóng của nước theo cảm giác của bản thân.

Lương y Bùi Hồng Minh cũng cho biết thêm, khi ngâm chân có thể cho thêm muối trắng hoặc nấu với lá lốt, gừng tươi, xả... Đây đều là những loại nguyên liệu dễ kiếm và có tác dụng tốt cho sức khoẻ.

- Dùng lá lốt ngâm chân chữa chứng lạnh chân hay ra mồ hôi

- Ngâm chân với gừng, xả giúp trừ cảm

- Ngâm chân bằng muối giúp giảm tình trạng đau cơ bắp

Khi ngâm chân để đảm bảo an toàn người dân chỉ nên ngâm nước ấm với nhiệt độ khoảng 40 độ C. Không nên ngâm nước quá nóng có thể gây bỏng da. 

Thời gian ngâm chân thích hợp và tốt nhất cho thận là khoảng 21 giờ. Chỉ nên ngâm chân trong khoảng từ 15-20 phút là đủ.

THEO TTVN.VN

 

TINHDAUNHUY1.GIF

NHUATANPHATTHANH1.GIF

PHUONGNAMLAND1.GIF

LIENTHANH.GIF

HOANGLOAN1.GIF

THAIXUANPHAT1.GIF

HAOTAN1.GIF

TOMNAMMY1.GIF

GIAYTHANHHUYEN1.GIF

MYPHAMHOATULIP1.GIF

DONGDUOCVINHQUANG1.GIF

DIEUKHACNGUYENQUANG.GIF

KDTPHUCUONG.GIF

Thị trường & Giá cả

Thịt lợn khan hiếm, giá tăng vọt, người dân xu hướng nuôi lợn “siêu to”

Kết quả xổ số toàn quốc ngày 06/12/2019

Rao một đằng tính tiền 1 nẻo: Bán hàng online khiến khách “chạy mất dép“

Gia đình

Kết hôn 60 lần trong vòng 25 năm, thầy giáo lộ tẩy khi làm điều lạ

Bị chồng đánh vì ghen tuông, vợ ra tay và cái kết không ngờ

Sai lầm khi chọn bún khiến bạn "vớ phải" đồ toàn hàn the

Dạy con học, bố tự trói tay mình để kiềm chế cơn giận

Sức khỏe

Những khác biệt đáng kinh ngạc xảy ra với cơ thể ở những người đi ngủ trước 10 giờ đêm

Bị chế giễu có 'đôi chân lợn', cô nàng giảm 15 kg/năm gây ngỡ ngàng

Khám phá loại trà đặc biệt giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên

Thường xuyên dùng hóa chất làm tóc sẽ tăng nguy cơ ung thư vú

Giải trí

Nga bị cấm thi đấu World Cup và Olympic

Cây thông Noel đắt nhất thế giới

3 sự thật… khó tin về Napoleon Bonaparte

  • Mô tả Napoleon Bonaparte (15/8/1769 – 5/5/1812), Hoàng đế Pháp, được coi là hiện thân vĩ đại của của thiên tài
  • Tin con

    Lên mạng xã hội đòi nợ

Philippines sử dụng kim loại quý hiếm bậc nhất thế giới, đắt gấp 6 lần Vàng để làm huy chương SEA Games 30

Mua & Bán

Sạp 21- 22 Dì Bảy- Chợ Bình Tây

  • Mô tả Địa Chỉ : Trung Tâm Thương Mại Chợ Bình Tây- 57A Tháp Mười- P.2- Quận 6 Điện Thoại Chợ: 08.38548863- 090 334 68 04 Điện Thoại Nhà: 08.38542845 Chuyên bán sỉ và lẻ các mặt hàng thực phẩm chế biến cao cấp

Hợp tác xã nông nghiệp Thành Lợi

  • Mô tả Địa Chỉ: Thôn 12- Xã Eaô- Huyện Eakar- Tỉnh ĐắK LắK Điện Thoại: 0945.963.889 + Cung cấp nước sinh hoạt, tưới tiêu. + Sản xuất nông nghiệp. + Mua bán vật tư nông nghiệp...

Công ty TNHH công nghiệp Thế Lữ

  • Mô tả ĐC: E3/30B Thích Thiên Hòa- Ấp 5- Lê Minh Xuân- Bình Chánh- TP.HCM Điện thoại: 0918 754 800 - 0918 339 519. Email: thelu_2011@yahoo.com.vn - thelucon2011@gmail.com Website: www.dienthelu.com

Cơ sở sản xuất bánh trung thu Sơn Long Đồng Khánh

  • Mô tả Địa Chỉ: 2A59/1 Tỉnh lộ 10- Phạm Văn Hai- Bình Chánh- TP HCM Điện Thoại: 08. 3768 4668 Hotline: 0906.845.995 - 0938.773.799 CHUYÊN SẢN XUẤT BÁNH TRUNG THU CÁC LOẠI
Mua & Bán

Video

Chết cười biểu cảm sợ 'khiếp vía' của đười ươi khi nhìn thấy rắn

  • Mô tả Ở Borneo, Malaysia có tới 160 loài rắn và chúng là mối đe dọa với đười ươi sống trong rừng.
  • Tin con

    Cơn ác mộng của Huawei

Thú vị cảnh thu hoạch tôm vui như hội

5 dấu hiệu cho thấy có thể bạn đang ăn quá mặn

Người phụ nữ bị hất tung lên không trung và pha giật mình của tài xế xe tải đối diện

Du lịch

Cô gái bị các nhà hàng từ chối vì ăn quá nhiều

Thưởng thức mắm cá chốt - đặc sản của vùng đất Đồng Tháp

Đậm đà hương vị canh chua

Du khách được cảnh báo về cướp trên taxi ở Philippines

Công nghệ

Rolls-Royce Phantom bọc thép giá 3,3 triệu USD

Nồng nàn vị thốt nốt

Thêm một chiếc điện thoại Xiaomi nữa phát nổ, lần này là Redmi Note 7 Pro

  • Mô tả Xiaomi lại tiếp tục chối bỏ trách nhiệm, cho rằng việc Redmi Note 7 Pro tự bốc cháy khi đang sử dụng
  • Tin con

    Giá gà tăng vọt

dongho

Ảnh

Infographics

logo doanhnghiep24h

 

CTY LIÊN KẾT TRUYỀN THÔNG 24H  Trụ sở: 57/4A Quang Trung- Phường 8- Quận Gò Vấp- TP.HCM     Tel: 0286.29 53 899      Fax: 0283.98 05 576     Email: truyenthong24h@yahoo.com.vn - tindoanhnghiep24h@gmail.com     

* Chịu trách nhiệm nội dung: Nhà báo Đào Hùng_0913.644 913    * Hotline: 094.757 1877- 0932.757.756_Ms.Thu Sương

* Giấy phép số: 11/GP-STTTT, cấp ngày 25/01/2013 của Sở Thông tin và Truyền thông TP.Hồ Chí Minh

* Bản quyền thuộc về CTy Liên Kết Truyền Thông 24h * Quy chế